Es importante tener en cuenta que los ejercicios para el baloncesto deben ser específicos, por ejemplo: el trabajo abdomional no puede ser el que tracicionalmente nos han inculcado, ya que todo, absolutamente todo es evolución. Es de hacer notar que al hacer los abdominales tradicionales esta mos propensos a hernias dicales y crerando más inestabilidad en la zona media o "Core". Entrenemos movimientos, NO MÚSCULOS
De igual forma, les facilito ejercicios para irnos educando nuestro cuerpo y romper con esa dogma que nos impusieron y que muchos se niegan a cambiar. ENTRENEMOS MOVIMIENTOS Y NO MÚSCULOS
DEJAS LOS EJERCICIOS BURREROS, EVOLUCIONA MI HERMANO.
EVOLUCIONAR EN CRECER
