Entrenamiento Funcional Preventivo
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VELOCIDAD ACÍCLICA
Velocidad acíclica o gestual Capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible. Se trata de la capacidad de un segmento (mano, pierna) del cuerpo para ejecutar un movimiento o un conjunto de movimientos a la máxima velocidad, consiguiendo máxima eficacia y una mínima fatiga. Es segmentaria, ya que se realiza una acción a gran velocidad, un gesto, con un segmento del cuerpo, no con todo el conjunto corporal, normalmente se trata de un brazo y/o de una pierna. Coloquialmente se habla de reflejos, pero terminológicamente y conceptualmente es un error. Los reflejos no son entrenables , ya que son programas motores fijos que se tienen en el sistema nervioso central. Sobre los reflejos no se puede actuar, ya que, al igual que la velocidad de reacción, son un concepto igualmente nervioso, dependen de tiempos de percepción, de decisión y de ejecución. Factores de los que depende la velocidad acíclica Resistencia a vencer A mayor res...
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