Acondicionamiento Físico

 

 

  Entonces, la combinación de agua con sal y limón resultan ser una mezcla muy buena para el organismo, todos sus componentes ayudan a mantenerlo hidratado y se cree que esta bebida compuesta ayuda a mejorar el dolor de garganta, promueve la óptima digestión, contribuye a combatir las aftas bucales (también conocidos como fogazos), y claro, evita la deshidratación por la que es consumida por muchos deportistas.

 

 

Entrenamiento especifico en el Baloncesto     Es importante tener en cuenta que los ejercicios para el baloncesto deben ser específicos, por ejemplo: el trabajo abdomional no puede ser el que tracicionalmente nos han inculcado, ya que todo, absolutamente todo es evolución. Es de hacer notar que al hacer los abdominales tradicionales esta mos propensos a hernias dicales y crerando más inestabilidad en la zona media o "Core".  Entrenemos movimientos, NO MÚSCULOS    De igual forma, les facilito ejercicios  para irnos educando nuestro cuerpo y romper con esa dogma que nos impusieron y que muchos se niegan a cambiar. ENTRENEMOS MOVIMIENTOS Y NO MÚSCULOS DEJAS LOS EJERCICIOS BURREROS, EVOLUCIONA MI HERMANO. EVOLUCIONAR EN CRECER